Pilates Viikissä harjoittelet tuloksellisesti, yksilöllisesti ja rennossa ilmapiirissä.

TERVETULOA

  • syventämään oman kehon tuntemusta

  • vahvistumaan ja parantamaan liikkuvuutta

  • rakentamaan toimiva keho, joka mahdollistaa elämästä täysillä nauttimisen!

Annamme työkalut, jotta olet vapaa liikkumaan läpi elämän.

Tulokset syntyvät Method Putkisto -kehonhuollon ja hallinnan menetelmän avulla.

  • Method Putkisto – dynaamisesti kohti oman kehon optimia
  • MP Pilates – keskivartalon voimaa ja koko kehon koordinaatiota
  • Laitepilates – Wunda Chair, Pilateskaari ja MP Wobbeli
  • Luonnollinen kasvoklinikka – parantaa ylävartalon ja kasvojen lihastasapainoa
  • MP Huippuliikkuja – vahvistaa selkärangan tukea ja hallintaa
  • MP Kävelyn taito – tehoa ja tekniikkaa käveluun sauvojen kanssa

Parhaan alun harjoittelulle saat aloituskurssilta tai yksityistunnilta. Ota yhteyttä, niin katsotaan paras tapa aloittaa juuri sinulle!

Taija Oksanen

Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja, studion omistaja, Pilates Viikki

Lajiesittelyt

Method Putkisto

Tunnilla huolletaan kehoa ja parannetaan kehonhallintaa dynaamisen syvävenyttelyn, kehon syvää tukea vahvistavien harjoitusten ja liikkuvuusharjoitusten avulla.

MP Pilates

Pilates kytkee kehosi päästä varpaisiin, vahvistaa ja linjaa kehosi kohti optimaalista ryhtiä. Harjoittelun moottorina toimii ”powerhouse”, keskivartalon lihaksisto.

MP Laitepilates

Pilateslaitteet haastavat kehoa ja tarkentavat harjoittelua tarjoamalla vastusta ja erilaisia suuntia. Harjoittelu toteutetaan kiertoharjoitteluna Wunda Chair -laitteilla ja pilateskaarilla.

Palautetta

”Taija on lahjakas, systemaattinen, rauhallinen, looginen – ja samalla sädehtivä ja huumorintajuinen ohjaaja. Voin lämpimästi suositella Taijan osaamista ja ammattitaitoa!” Marja Putkisto

Method Putkisto -menetelmän kehittäjä, kouluttaja ja kirjailija, Lontoon Studion omistaja

”Tunnit ovat erittäin rentouttavia ja samalla tehokkaita. Niiden kautta olen löytänyt motivaation huolehtia terveydestäni paremmin. Harjoitusten avulla mielen ja kehon yhteys vahvistuu ja hyvänolontunne on kokonaisvaltainen.” Niina

Method Putkisto -asiakas

”Ohjaajalta saa pienessä ryhmässä välitöntä palautetta ja aitoa ammattitaitoista ohjausta. Pilates-tuntien jälkeen olo on energinen ja ryhdikäs. Huomaan korjaavani asentoa automaattisesti pitkin päivää. Olen myös huomannut, että pilates tukee kuntosaliharjoitteluani hyvin.” Titta

MP Pilates -asiakas

Studiolla ohjaavat

Taija Oksanen

Taija Oksanen

Method Putkisto
, MP Pilates, MP Huippuliikkuja, MP Kävelyn taito, MP Individual Trainer
Tarja Rissanen

Tarja Rissanen

Method Putkisto, MP Luonnollinen Kasvoklinikka, MP Kävelyn taito, MP Body UP MP Individual Trainer -ohjaajaharjoittelija
Helka Riihimäki

Helka Riihimäki

Method Putkisto, MP Pilates ja MP Luonnollinen kasvoklinikka MP Bpdy UP -ohjaajaharjoittelija